对于双胎妊娠推荐的妊娠期体重增加为:体重正常女性16.8～24.5千克,超重女性14.1～22.7千克,肥胖女性11.3～19.1千克。 对于单胎孕妇推荐的体重增加范围参考下表。 怀孕后需要减肥吗 即使是肥胖女性,也不建议在孕期减肥,但要控制体重的增加,原则是按照上文的标准执行...
因为怀孕前的体重不同,增重的标准就完全不同。有些孕妇需要增重才能达到健康的状态,有些则需要减重。这都是为孕妇和孩子找想,需要大家引起重视。 一、BMI值>30 对于较胖的孕妇来说,在孕期增长6公斤算是比较正常的水平。像这类孕妇平时就比较能吃,吸收也会比较...
对于正常体重的孕妇,建议整个孕期平均体重增长<12.5kg,但是由于每位女性基础体重不同,所以孕期体重增长的多少也会有所不同。如果孕前体重指数较大,孕期体重增加要有所控制,通常建议孕期体重增长在5-9kg。而对于本身体重指数较低且较瘦弱的女性,孕期体重增长可达到14-15kg。孕期应该注意营养均衡,多进食新鲜水果蔬菜以及...
孕期体重参考表 正常情况下,专家推荐孕妇在孕期的体重增加做好是不要超过12公斤,如果说你超过的话,算是超标,可能会增加许多危险的并发症,如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病过期妊娠及胎儿过大和难产等;而如果体重不达标的话,可能会导致自身的营养缺乏,也会导致胎儿营养不够,发育出现畸形的情况。 从怀孕的进程上...
对照孕期增重标准表,孕妇可以了解自己增重是否合理。 不过每个孕妇孕期体重增长也因人而异,也可以根据孕前的BMI,计算适合自身孕期增重标准。 怀孕前BMI指数在18.5以下的孕妇,孕期增重要控制在25-30斤。 怀孕前BMI指数在18.5-23.9之间,孕期增重要控制在24-26斤。
孕期末增重正常范围 用身高和孕前体重查询孕期末增重正常范围 温馨提示: 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22),即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%,肥胖度超过20%的要注意控制体重了。
孕期体重增加标准要根据孕前孕妇BMI来计算, 一般来说孕前BMI正常(18.5～24.9 kg/m 2 )的妇女,孕期若为单胎妊娠,则孕期体重平均增加为12.5 kg,也就是25斤左右,整个孕期体重增长范围为11.5-16kg。如果孕前BMI<18.5,孕妇体重不足,整个孕期体重增长范围为12.5-18kg。如果BMI>24.9,孕妇体重超重,整个孕期体重增长为7...
以下是孕期不同孕周体重增长情况,孕妈们可以参考一下: 10周: 增长2.5斤 14周: 增长到5斤 16周: 增长到7斤 18周: 增长到10斤 20周: 增长到12斤 22周: 增长到14斤 24周: 增长到16斤 26周: 增长到17.5斤 28周: 增长到20斤 30周: 增长到22斤 32周: 增长到24斤 34周: 增长到26斤...
孕前BMI在25—29.9之间,孕期总增重7-11公斤为宜; 孕前BMI>30,则需引起重视,遵医嘱进行孕期体重管理。 所以对于孕妈妈来说,孕期适当的进行运动对于管理体重是很好的,比如孕期瑜伽和凯格尔,(推荐在手机里装一个G动来做凯格尔运动,等到孕中期锻炼起来,进行盆底肌的锻炼,有助于顺利分娩,加速第二产程。) ...
孕期各阶段增重建议 怀孕头3个月: 体重每月增加1～1.5kg,占全孕期增重的8～20%; 16～27周为加速期: 体重每周0.25～0.35kg,增加不宜超过2kg,而且一周不要超过0.5kg; 28～36周为最大加速期: 每周增长200g; 37周以后为减缓期: 每周增长70g,体重增长速度开始逐渐放慢。 3 "妈胖宝宝轻" 孕妈与宝...