4、及时补充微量元素 腰酸腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致，如果还伴有腿 “抽筋”，可能是缺钙。对于这些症状，孕妈妈要适当补钙和维生素。这是由于胎儿的快速发育，使孕妈妈很容易缺钙和维生素等营养物质，一旦缺乏，就较容易引起腰痛。5、下蹲运动 下蹲运动，是最好的助生运动，因为当孕妈妈“...
语音文字: 孕晚期出现腰酸、背痛、睡不好觉,这时候需要采用侧卧位休息,适当地给予热敷、按摩腰部等处理方法有利于缓解的。在孕晚期的时候,可能会出现腰酸、背痛、睡不好觉、失眠的情况发生,与胎儿生长发育增大,压迫腰部神经引起的有关系。 在白天女性也不要过度的劳累,可以听听音乐、散步、少食多餐,促进食物得消化...
孕晚期，妈妈的身体变得比较笨重，所以就不要再做家务了，特别是一些需要长时间弯腰的家务，这样容易伤害到腰部肌肉，从而加重腰背酸痛现象。平时行走时，孕妈最好穿上柔软舒适的平底鞋，这样也能大大减轻腰椎负担。不过，现在天冷了，建议妈妈买几双加绒保暖的平底鞋，免的脚部受凉。中医上讲“寒从脚起”，只要把脚部...
你好,孕晚期腰痛,尤其是晚上睡觉都不能转身,好难受的情况,这种情况可能是由于胎儿体积逐渐增大,压迫子宫而引起的腰部疼痛,或者是有下坠的感觉,怀孕后期一般女性都会出现这种症状的,平时要多注意休息的,建议准备顺产的话可以每天适当走路,这样对于顺利生产是有一定帮助的.相关推荐 输卵管堵塞会痛吗 子宫内膜异位症是如何...
你好,现在孕晚期了,腰酸背痛,还有就是股骨好痛。是缺乏什么的吗?梁静 副主任医师 中日友好医院 妇产科我要问专家 怀孕期间引起的腰酸背痛,考虑与胎盘的增大压迫腹腔神经、坐骨神经等所致,用药方面在孕期间需要谨慎。可以热敷、轻度按摩等缓解。相关推荐 输卵管堵塞会痛吗 子宫内膜异位症是如何引起的 输卵管性不孕症如...
二、孕晚期左侧睡，这里告诉大家缓解腰酸背痛的好办法！1、孕妇左侧睡如果感觉不舒服，可以慢慢习惯、慢慢适应这个睡姿。但是，左侧睡时有发现右侧腰背肌肉相对紧张，这时可以选择用枕头或者软一点的东西来垫右侧的腰部。当左侧睡姿实在很难受时，可以换下右侧睡姿，以缓解腰痛。2、孕妇左侧睡时，会发现胎动比较明显，...
整个孕期有两个难熬的阶段，一个是孕早期的孕吐、吃不下饭，另一个就是孕晚期的腰酸背痛，辗转反侧、难以入眠。在孕早期睡眠姿势很随意，只要不是趴着睡，想怎么睡就怎么睡。但是到了孕中后期，尤其是孕晚期的时候，随着子宫增大的压迫，一般就不建议仰卧了，而且还建议采取左侧卧（因为子宫多呈右旋转状，偏斜于...
你好，已经足月了，疼痛和压迫有关系，改变体位，别用腰部着床。好好休息，左侧卧位。生完孩子腰疼就减轻...
孕妈妈在孕晚期的时候，如果是因为孕肚太大，可以使用十字交叉型托腹带，可以分担肚子的重量，减轻背部的压力，缓解背部酸疼感。孕妈妈在孕晚期的时候千万不要伸手去够高处的东西，避免腰部受到牵引力，引起腰背疼痛。孕妈妈可以使用冷热敷的方法暂时缓解肌肉的酸痛感，先用冰袋冷敷十五分钟，再用电热垫热敷十五分钟，...
孕早期,孕吐嗜睡,身体容易乏力,吃啥都没滋味,到了孕中期,肚子稍大了点,睡觉姿势都不能自由,还经常脚抽筋。好不容易到了孕晚期,双脚浮肿,有的严重到连拖鞋都穿不下。最最辛苦的就是,孕晚期的时候,孕妇肚子已经很大了,对孕妇的腰产生了压力,所以孕晚期的妈妈总是觉得腰酸背痛。所以要做些什么,可以缓解孕妈晚期...