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这时建议喜欢平躺着睡的孕妈妈可以适当把睡觉习惯由仰卧变成侧卧,尤其是羊水过多或双胎妊娠的孕妇,需要采用侧卧位睡姿。如果感觉肚子沉、下坠、下肢不适,可以借用弹性柔软的蓬松棉软的小枕头垫在肚子和下肢下面。网上有专门的孕妇抱枕售卖,我觉得效果还是不错的,妈妈可以尝试下。这个阶段的孕妈妈,不适合俯卧,但可以...
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