孕妇也需要适当的运动,但是很多孕妈觉得自己平时都在上班,根本没时间去健身房,也没有时间请教练帮自己制定运动计划,其实最简单可靠的运动方式就是走路,通过走路可以让孕妇的全身都达到一种协调运动的效果,肠道蠕动功能也会加强,从而减少孕期便秘的烦恼。 放下手机 上厕所带手机很容易导致孕妇排便的时候分心,越分心排便越困难,所以在
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我就自己制作了些这样的通便栓剂。有很多中医师也都推荐这个来自于仲景先师的千古名方。是十分温和的通便神器。老人、小孩、孕中期以后的孕妇,常有便秘、排便不畅的情况,都可以使用。昨天有患者跟我反馈使用效果,说挺好的,大便成形,排便顺畅。以往自行服用的寒凉类的胶囊,经常导致大便稀溏。
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