早餐三:牛奶、自制黑芝麻面包、黄瓜虾仁炒鸡蛋 黄瓜虾仁炒鸡蛋清爽又好吃 ,营养又健康,早餐做起来又快,十分推荐。做法:大虾仁切小块,用料酒腌5分钟。炒锅上火烧热,放食用油,放打散的蛋液炒成鸡蛋块,盛出备用。锅里留底油,放虾仁炒至变红,放黄瓜条和鸡蛋块,加盐翻炒均匀即可。黑芝麻面包是我用面包机...
包子是猪肉西葫芦馅的,提前一晚用面粉和清水、发酵粉混合揉成面团,放到冰箱里冷藏发酵,第二天早餐再取出发好的面,把绞好的肉馅加生抽酱油、姜粉、五香粉、盐等调味料拌均匀,再放进切碎的西葫芦拌均,包成小包子,醒发10分钟,上锅蒸15分钟,焖2分钟即可,自己做的包子很美味哦!虽然叫小白菜,但菜叶却...
食材:剩米饭1碗,黄瓜1根,红萝卜半根,水发木耳50克,鸡蛋1个,盐1勺,葱1段,姜2片,食用油适量 做法:1、准备食材。红萝卜切成小粒,黄瓜切小粒。木耳切丁。2、准备葱姜,切碎。3、锅烧热放油,打一个鸡蛋,用筷子快速搅拌成鸡蛋碎,下入葱姜煸炒出香味放红萝卜碎翻炒。3、放入米饭翻炒均匀,米饭...
周天早餐主食:馒头+糯玉米 配菜:白菜炖豆皮 汤品:驼奶米粥 周天的早上就简单做了点,米粥和馒头做早餐,炖菜是头天晚餐剩下的,再次加热了一下,简单又美味。虽然是粗粮和剩菜,但是适合早上吃,耐饿又营养。我家的早餐多以粗粮、面食为主,食材也都比较家常,在平时煮粥时我更喜欢加些驼奶粉,因为驼奶比牛...
一周早餐推荐 周一:番茄鸡蛋青菜虾仁面 +坚果+桔子 主食:面条。 肉蛋奶:虾仁,荷包蛋。 蔬菜水果:番茄,青菜,桔子。 坚果:两种以上。 省时tips:虾仁提前挑线煮好,蔬菜提前洗净。 花样替代方案: 1.不喜欢汤面的,可以做拌面。 2.青菜可以替换...
是不是经常不知道早餐做什么给家里的宝贝吃,看看下面这10位辣妈的快手早餐,每天学一个,不愁给娃做早餐啦! 黄金馒头片 馒头(2个)、鸡蛋 (1个) 、盐(适量) 、椒盐(适量)、 食用油 (适量) 厨具:平底锅 1.馒头切成大约1cm厚的...
家有两个娃,每天按时做早餐,花钱不多营养可口,早餐吃得好, 一天心情好!大家好,我是爱做早餐的多妈,一周又要结束了,我又来做总结了。生活忙忙碌碌,但我们都在努力让自己过得更好一些。这一周六天,每天早上六点我都带我家大女儿多多出去晨练,六点半回家做早餐,这样不会耽误爸爸上班。自己在家做早餐...
家有读书娃,早餐可不能马虎,吃好,吃暖 ,吃的营养,为孩子春天长身体,打下基础, 储备能量。除了一日三餐,合理搭配以外,平时多给孩子吃一些健脾养胃的食物,比如:红枣,山药等等,脾胃好了,营养吸收就好了;多给孩子吃一些高钙食物:比如:芝麻酱,芝士,牛奶等等,充足的钙质,可以保证骨骼的生长;每天最...
加三四样水果,再一杯牛奶,娃们吃得饱饱的 今天多了一份甜品,银耳桃胶 粽子 这是五芳斋的,一般都是吃奶奶包的粽子 鹌鹑蛋 也是奶奶煮好的 甜品:牛奶➕桃胶,很好喝的呦,单单桃胶的话,娃们不喜欢 水果:火龙果等等 另外玉米🌽、奶酪 懒人早餐...