三天不吃爆米花、薯片就难受,你就需要警惕了。 此类食物进入体内消化速度快,容易导致血糖紊乱, 长期食用会增加糖尿病风险。 0 3 体重“屡减不降” 肥胖是引起2型糖尿病的一个重要原因 ,大多数糖前期患者体重都超标,特别是单纯减少热量摄入后,体重依然不减的人,更应警惕。 体质指数(BMI)是衡量体重比较科学的指标。