如何调适个人心理,建..要建立良好的人际关系,可以尝试以下方法来调适个人心理:1. 保持积极心态。在与人交往中,要尽量以积极、乐观的心态去面对问题,避免消极情绪的影响。同时也要尊重他人的观点和感受,学会倾听他们的声音。2.