学会识别情绪,坦然面对喜怒哀乐,让乐观成为你的生活基调。共情他人,调节自我,从内而外散发正能量。健康生活,正面思维,遇到难题不畏缩,把挑战变机遇。记得,专业帮助总在你需要时。一起踏上成长之旅,拥抱更加精彩的生活吧! 02:08 提升情绪智力:与他人建立情感连接、培养积极心态和情绪调节能力 04:08 情绪智力的提升...
所属专辑:情绪管理|深入了解情绪的产生|学做情绪的主人 喜欢下载分享 声音简介 培养积极情绪和提升情绪智力是提高心理健康和生活质量的关键要素。积极情绪使我们更加乐观、自信和满足,而情绪智力则涉及认识、理解和管理情绪的能力。从八个方面全面解析,帮助您培养积极情绪和提升情绪智力。