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蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色越深营养价值越高，黑豆豆芽的营养价值也高于黄豆芽和绿豆芽，它含有丰富的氨基酸、钙、铁、钾等矿物质及人体必需的维生素和烟酸，另外，黑豆在发芽的过程中，使人胀气的物质被分解，吃起来身体也会更舒服，还有你们最关心的减肥话题，黑豆豆芽每100克里面的脂肪含量不...
绿豆芽性质甘寒，在三种豆芽中清热效果相对最好，甚至比绿豆更厉害。而且相比于黄豆，绿豆的脂肪和碳水化合物含量较低。据统计，每100克黄豆芽中含有脂肪1.6克，能量为44千卡；而绿豆芽的脂肪含量仅为0.1克，能量只有18千卡，所以它更适合需要减肥、降脂的人食用。3黑豆芽——疏肝理气 黑豆芽被中医称为“大豆...
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喜欢吃豆芽的要留意,原来发豆芽这么简单,绿色天然无公害,学学 你好艳辉 2.5万粉丝 · 3277个视频 关注 接下来播放自动播放 03:18 网友质疑起效了!拖拽女孩者将被追究刑责,严惩才能避免悲剧发生 照理说事 28万次播放 · 6952次点赞 01:00 关之琳62岁状态引全网热议,脸有些僵气质依旧好,还与刘銮雄同场 星娱STAR...
豆芽的三宝：抗老防癌的秘密武器 豆芽之所以被誉为健康的“绿色力量”，主要因为其含有的三种重要营养成分：维生素C、植物雌激素和膳食纤维。它们分别对抗老、防癌和促进消化具有显著作用。1. 维生素C：抗氧化的卫士 豆芽中含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂。维生素C能有效中和体内的自由基，减缓细胞老化过程...
1.凉拌豆芽。将新鲜的豆芽焯水后捞出沥干水分，加入适量的盐、酱油、香油和蒜末搅拌均匀即可。2.豆芽拌海带丝。将海带丝泡软后切成丝状，与焯水后的豆芽一同放入碗中，加入适量的盐、酱油、香油和蒜末拌匀即可。3.豆芽焖豆腐。将切好的嫩豆腐放入锅中炖煮片刻后加入焯水过的豆芽，再加入适量的盐、鸡精和清汤悠悠...
方法一：看豆芽杆首先我们需要看一下豆芽杆，如果是正常生长出来的豆芽，那它的身杆应该是笔直的，然后身杆会稍微细一点，看起来比较脆嫩。然后再看看身杆的水分，这里并不是说豆芽身杆水分越多就代表这豆芽越好，其实这恰恰相反，折断看看，水分过多的话，那这豆芽很可能就是浸泡过的，那大家就不要去购买了。方...
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