做法:黑米、黑豆提前一晚上用清水泡好(至少6小时),然后将黑米、黑豆和黑芝麻放入豆浆机中,加清水至上、下水位线之间,按下"五谷"键,煮至豆浆机提示制作完成,无需过滤,加入适量冰糖即可。 13.果仁芝麻豆浆(促进代谢 润肠通便) 食材:黄豆...
1.红枣花生豆浆——补气养血 红枣6个，花生20克，黄豆40克，水600毫升 2.燕麦核桃豆浆——养肤美容 燕麦20克，去皮核桃15克，黄豆30克，水600毫升 3.黑豆黄豆浆——养发护发 黄豆30克，黑豆20克，黑芝麻10克，，红枣2颗，水600毫升 4.五红豆浆——补气养颜 红枣3个，红豆20克，花生20克，枸杞5克，红米20...
4. 绿豆豆浆 绿豆性凉，有清热解毒的功效；在备孕期间，适量饮用绿豆豆浆，可以帮助身体排毒，为受孕创造一个良好的内部环境；5. 核桃豆浆 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，对于提高记忆力和增强体质都有好处；备孕期间饮用核桃豆浆，有助于提高精子和卵子的质量；6. 红枣豆浆 红枣是补血的佳品，对于备孕期间的女性来说...
好豆浆的做法步骤 点击查看大图 1.准备各种豆豆 点击查看大图 2.用量杯量好,洗净 点击查看大图 3.冷水浸泡1-2个小时 点击查看大图 4.泡好的豆豆倒入豆浆机,加入足够的凉水,按下湿豆键开始打浆 点击查看大图 5.一碗营养均衡的豆浆,加上两块蛋糕,美味早餐解决了! 小窍门&温馨提示 豆豆的用量一定掌握好,加水量...
2️⃣ 🖤黑豆红枣豆浆:黑豆、黄豆、红豆、红枣,搭配清水,健康又养颜!3️⃣ 🍇红豆桂圆豆浆:桂圆、红豆、红枣、花生,清水炖煮,香甜可口!4️⃣ 🍊五红豆浆:花生、红豆、红枣、枸杞、红糖,甜蜜滋润,健康满分!5️⃣ 🍒红枣枸杞豆浆:黄豆、红豆、红枣、枸杞,清水熬制,营养满分!
一、玉米南瓜豆浆 食材：南瓜、玉米粒、黄豆、白糖。做法：1、南瓜去皮后切成小块，玉米粒和黄豆清洗干净。2、三者倒入破壁料理机玻璃杯中，启动豆浆功能，搅拌好后，按照个人喜好加入适量白糖。二、雪梨马蹄豆浆 食材：雪梨1个、马蹄 9个、黄豆 一小碗、白糖 适量。做法：1、雪梨和马蹄去皮切小块，放入破壁机里。
1.桂圆豆浆 食材:黑豆黄豆半杯，桂圆30颗。做法:将黑豆、黄豆浸泡2小时以上，换水清洗，与桂圆一起放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”按钮。我喜欢黑豆和大豆混合在一起做豆浆。大豆豆浆味道更好，黑豆更有营养。我也喜欢用枣、桂圆等甜味食物代替糖来调味，比纯糖更甜，也有一些养生作用。2、花生核桃黑...
一、红枣枸杞五谷豆浆 食材：黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，黑米20克，燕麦20克，水1000毫升 做法：1、将黄豆、黑米、燕麦洗净，提前浸泡6-8小时。2、红枣去核，枸杞洗净备用。3、将所有食材放入豆浆机中，加入清水，选择“五谷豆浆”或“杂粮豆浆”功能，即可开始制作。功效：红枣枸杞五谷豆浆具有补血养气、滋阴...
一、玉米南瓜豆浆 准备食材：南瓜、玉米、黄豆、白糖。制作步骤：1、南瓜去皮后切成小块，玉米粒和黄豆清洗干净。2、三者倒入破壁料理机玻璃杯中，启动豆浆功能，搅拌好后，按照个人喜好加入适量白糖。二、山药核桃紫米黑豆浆 准备食材：山药50g、核桃一把、紫米一把、黑豆一把、大米一把。制作步骤：1、山药去皮切块...
原味豆浆是最基础、最经典的豆浆，它由黄豆加水磨制而成，口感清淡，略带豆腥味。原味豆浆的营养价值非常高，含有丰富的植物蛋白、钙、铁等矿物质和多种维生素，适合各类人群食用。特别是对于乳糖不耐受或不喜欢喝牛奶的人来说，原味豆浆是一个非常好的选择。二、红枣豆浆 红枣豆浆是一种营养丰富、口感甜润的豆浆，...