体脂率~男性正常体脂率13~18% 女性正常体脂率21~28% 若BMI正常看起来很怕，那体脂率可能偏高。腰臀比(WHR)计算公式：腰围÷臀围(量腰部最细的一圈)亚洲女性臀腰比＞0.8 亚洲男性臀腰比＞0.9 即为腹型肥胖臀腰比过大意味着内脏脂肪过高，不仅影响体型，患三高风险风险也将增加。男生女生赶紧get!后图还...
04、体脂率35% 相对50%体脂率而言,这样看起来瘦多了 05、体脂率30% 此种体型属于穿衣丰满、脱衣还属于肥胖阶段 06、体脂率25% 腹部基本摆脱了游泳圈,也是国内较多女性的一种身材 07、体脂率20-22% 各种吊带衣、露脐装都可...
35%:臀部更大,面部和颈部会有更多脂肪,出现“小肚子”,已经可以形容为“丰满” 40%:中年发体常会成为这种体型,腰围和臀围显著增加 45%:因为脂肪堆积,皮肤可能失去光滑的外观,臀部变得比肩膀更宽 50%:属于相当肥胖,一个1米6出头的女性可能重达90公斤! 以下是女性不同脂肪百分比水平的全身对比图: 一些基本的术语...
04、体脂率35% 相对50%体脂率而言,这样看起来瘦多了 05、体脂率30% 此种体型属于穿衣丰满、脱衣还属于肥胖阶段 06、体脂率25% 腹部基本摆脱了游泳圈,也是国内较多女性的一种身材 07、体脂率20-22% 各种吊带衣、露脐装都可...