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通常建议每天从食物中摄取的胆固醇含量不要超过300毫克,意味着,大约吃36克的鱿鱼干或者125克鲜鱿鱼,胆固醇的摄入量就接近超标了。鱿鱼虽好,可不要贪吃哦! 非你莫屬Lily_OHiI 107681浏览172赞 爆炒鱿鱼丝 鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种*基酸,且必需*基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的...