功效:黄芪牛肉汤是非常适合人们在大雪时期喝的汤,有温中散寒、清热解毒的功效。大雪时期大家可以吃一些中药材黄芪,能补气升阳、固表止汗,还可以吃党参,有党参有健脾补肺、益气养血生津的功效,牛肉则有补中益气,强健筋骨的功效。 大雪时期预防感冒的注意事项 大雪时期人的抵抗力如果不高,很容易出现感冒发烧病症的,所...
新闻 体育 汽车 房产 旅游 教育 时尚 科技 财经 娱乐 更多 无障碍 关怀版 登录 视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 推荐 已经到底了 春季养生适合吃什么?北京中医药大雪教授贺娟健康大咖来了 健康中国科普拳击那点事 发布于:江西省 2023.10.05 00:00 分享到 热门视频 已经到底了 ...
1815583xgar对《【食方】大雪节气,吃什么对身体最好》发表的评论:你好陈老师这个养藏汤吃中药的时候可以喝吗
雪藕止泻固精:中医养生学认为“冬不藏精,春必病温”。大雪节气之后更需要注意养藏,从饮食的角度来说,熟吃雪藕是不错的选择,雪藕是莲藕的一种,因其“色白如雪”而得名。雪藕含有淀粉和蛋白质、维生素等成分,平时熟吃哈可以起到健脾开胃,止泻固精功效的作用。因此,在大雪节气适量吃些莲藕粥,有较好的补益功效。
00:00/00:00 春季养生适合吃什么?北京中医药大雪教授贺娟健康大咖来了 健康中国科普 拳击那点事发布于:江西省2023.10.05 00:00 分享到
大雪节气的时候,人们可以吃虫草炖鸭,冬虫夏草本身药效极好,能增强免疫力,而鸭肉富含蛋白质,所以这道炖汤自古就是高档的食补菜式。现在野生冬虫草价格大涨,所以餐馆大多会用较便宜的养殖虫草代替。功效有无改变不得而知,但滋味就同样香鲜,大概是因为鸭肉本身的鲜美已足够让这道菜生色。
女性如果在大雪时节肾脏功能偏旺,多吃咸味食品会使肾气过旺,使心脏力量减弱,从而影响到人体健康。因此建议女性在冬天要少吃咸味食品,以防肾水过旺。不过可以适当多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,比如醋、茶、槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜等。
大雪节气适合人们补血益气的食物是非常多的,大家可以吃一些有助于驱寒保暖的食物。上面我们为大家介绍了人们在大雪节气吃的食物,有黑豆、糯米、牛奶、燕麦、牡蛎等,对人们来说,不但可以起到御寒的功效,还可以补充多种营养物质,有助于预防疾病、滋阴养血。
大雪节气人们进补还可以多吃羊肉,羊肉是我国南北方人们冬季都非常爱吃的食物。老南京大雪进补最爱羊肉。羊肉驱寒滋补,益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶,帮助消化。专家建议,冬天食用羊肉进补,可以和山药、枸杞等“混搭”,营养更丰富。