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1. 直接食用：将杨桃清洗干净后，削去较薄的硬边，然后切成薄薄的星片。这种吃法能够最大程度地保留杨桃的原汁原味和营养成分，有助于增强免疫力，促进健康。如果觉得杨桃口感太涩或太酸，可以沾上一些白糖或红糖来食用，这会使杨桃更加美味。2. 制作杨桃茶：将杨桃削去硬边，切成五角星片备用。然后将切好的杨桃...
杨桃鲜果含糖量丰富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等,具有和中消食、解酒毒、清热利咽等功效。 1、清热利咽 杨桃果实中含有挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等,可缓解咽喉炎症及口腔溃疡。 2、和中消食 ...
杨桃富含抗氧化剂，可减少氧化应激和缓解炎症。2016年巴西的动物模型发表在《国际生物大分子杂志》上，也表明杨桃提取物有助于减少小鼠的炎症，这可能有助于减少由类风湿性关节炎等疾病引起的炎症相关疼痛。使用 凭借其广泛的营养和抗氧化剂，杨桃的健康促进特性可以很容易地融入传统中医和阿育吠陀。在传统中医中，它...