《大学瑜伽教程》是2020年四川大学出版社出版的图书，作者是李少波。本书主要介绍了学习瑜伽的方法以及瑜伽的价值与作用。内容简介 《大学瑜伽教程》主要有瑜伽训练的基础知识、瑜伽训练的重要方法、瑜伽体式课程、瑜伽综合课程及介绍、健身瑜伽、势瑜伽、瑜伽体式的科学研究等内容。本书内容浅显易懂，不仅可以作为高校...
老年大学瑜伽初级教程 - 薇琴抗衰工作室于20240325发布在抖音,已经收获了8.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
本教材是专门为高校学生设计的,其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累,挑选出最适合大学生练习的体位,考虑学生大部分时间会在教室上课,自习室瑜伽会很好地缓解疲劳,减轻压力,提高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述;瑜伽
出版社:华中科技大学出版社 出版时间:2023.06 简介 本书系统介绍了大学瑜伽的理论和方法,帮助读者了解瑜伽理论和实践知识,掌握瑜伽呼吸、冥想、姿势、休息术... 展开 目录 评论 (0) 我要评论 暂无评论 相关书籍 从0开始“恋”瑜伽瑜伽新史:从古印度到现代西方 from Ancient India to the Modern West瘦身·...
《大学生瑜伽教程》是2012年9月东华大学出版社出版的图书，作者是李顺英。内容简介 本书以增强学生体质、健康心理为目的，理论与实践相并重，重点不仅在于瑜伽的技法，对瑜伽文化部分也加注了较重的笔墨。本专门为大学生所编订的教材，本书对已有相关文献做了部分归纳整理，吸取了他山的精华，以便学生在学习过程中能...
大学健身瑜伽教程 《大学健身瑜伽教程》是一本图书。
当当网图书频道在线销售正版《大学生瑜伽教程》,作者:李顺英 主编,出版社:东华大学出版社。最新《大学生瑜伽教程》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在DangDang.com,网购《大学生瑜伽教程》,就上当当网。
今天我们共为大家带来三组练习,分别是站立平衡练习、肩部调理练习,以及晨起、睡前瑜伽练习,请大家在练习中注意呼吸配合,呼吸是调理瑜伽的灵魂,没有正确的呼吸,练习的效果会大打折扣。 注意事项:鼻子吸气,鼻子呼气,舌头向上卷起来,抵住上颚(口腔上部),嘴唇轻轻合上。如果练习中不能保持最低呼吸次数,随时可以放弃练习...
2017-08-15 11:20:23白米饭Yi 0:00/0:00 速度 洗脑循环 视频加载失败 白米饭Yi 347粉丝尘俗