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郑多燕的有氧体操,节奏快,是她的所有体操中最易排汗的,如果身体可以的话,最好每天跳两次。这种事情还是坚持每天最重要。
#我的减肥日记 #减肥期的一日三餐 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #减脂餐 DAY 40 早餐:南瓜+豆皮+黑咖+豆浆午餐:外食没吃主食,主打吃肉晚餐:无 总结:最近真的不嗯嗯也一直浮动上下,所以吃外食,晚上一点不饿,就没吃 - 默默一定会瘦于20240417发布在抖音,已经收获
营养减肥食谱目录 教材讲义 1.一个月能减多少? 我们的减重服务每个月为一周期。减重斤数因人而异, 一般来讲大基数减重者平均能减8-20斤甚至以上;小基 数顾客平均能减3-8斤,这个需要由我们进行评估,并 且减重承诺会以合同约定的方式进行保障,目标达不到 可以退款。 2.会不会饿肚子? 放心,肯定不会饿肚子...