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而且你跳久了会发现这些有氧操的动作都大差不差,等你适应以后就要开始有意识的是控制自己的核心收紧还有动作的发力点(这个对练到背部的动作很重要你得感觉自己肩膀是沉下去的而不是耸肩的,核心收紧是怕有些动作你板的太又代偿了就没练到该练到的肌群)减肥找我三个月太多坑了但是我现在就是把减肥当一个学习...
15min无跑跳燃脂塑形操,全程站立无跑跳膝盖友好,生理期的姐妹,大体重,小基数,新手小白都适用,视频包含拉伸哦。一起来打卡吧～ Sinfonia Della Notte (Original Mix) 一起宅家健身操 运动 健身 减肥 减脂 燃脂 塑形 全身 体重 生理期 改善 miss朱zhu发消息 ...
59:5860分钟大众健身操,每天跳,身体好 59:5860分钟有氧健身操完整版,瘦全身哦 41:0641分钟中老年健身操,瘦全身,瘦肚子 41:0641分钟大众健身操来了,瘦肚子哦 30:2730分钟大众健身操,瘦肚子 30:2730分钟有氧减肥操,瘦全身 30:2730分钟大众健身操,瘦肚子 ...
7月跳到8月《叮叮当当》燃脂舞你学废了吗?保姆式慢版口令分解教学小白零基础大体重友好减脂健身操有氧舞蹈教学#叮叮当当舞 #减肥 #减脂 @抖音小助手 @中视频伙伴计划官号 - Mr彦Alex于20220813发布在抖音,已经收获了55.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
大体重减脂操2023-03-01 13:01:39 小敏爱街拍 山东 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 小敏爱街拍 2.7万粉丝 热爱生活! 03:23 青树:寡妇马上要嫁人,却摆出这副表情,像死了人一样! 02:23 纯真年代:女人还在一边阴阳怪气呢!结果男人都升官...
运动视频:在家里适合瘦身燃脂操 ,每天4分钟不用跑不用跳,大体重零基础都可以减肥
🔥3分钟《兔子舞》有氧暴汗💦操今日体重145.4斤,来跟我一起打卡吧!原视频力克体育#减掉大肚腩 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #一起减肥打卡 - 君珩妈妈(已减25斤)于20231103发布在抖音,已经收获了110.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
语言/字幕:汉语 更新时间:20240819 简介:是纠纠纠呀上传的体育视频:时代少年团减肥操!无跑跳静音/大体重燃脂,粉丝数39,作品数97,收藏数2,免费在线观看,视频简介:时代少年团减肥操!无跑跳静音/大体重燃脂 欧冠杂志 undefined undefined undefined 2021 / 欧冠...