病情分析:想要去湿可以吃一些生姜,生姜是一种很好的祛湿食物,平时在做菜的时候可以放一些生姜来进行调味儿,还可以做生姜炒肉片,生姜爆鸭,生姜炖牛肉的食物,夏季的湿气重,还可以吃一些紫苏,因为紫苏是一种很好的祛湿的食物,在做鱼类,海鲜,贝壳类食物的食物,可以加入一些紫苏,这时不不仅可以去除食味食物的腥味,还可以...
食疗除湿的具体方法 1、早餐:可以选择小米粥、糯米粥、山药粥等,既能养胃,又能除湿,搭配一些利水渗湿的食物,如薏米、红豆等。 2、午餐:以健脾养胃为主,可以选择鸡肉、牛肉、猪肉等肉类,搭配土豆、南瓜、莴苣等蔬菜,加入适量的温阳化湿调料,如生姜、大蒜等。 3、晚餐:以清淡为主,可以选择绿豆、赤小豆、扁豆等利...
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