1、食物:夏季可以吃一些具有祛湿、清热功效的食物,例如薏米、绿豆、红豆、山楂、枸杞、冬瓜等,可以祛除体内过重的湿气。另外,夏天还可以适当进食苦性食物,例如苦瓜、苦苣、苦丁茶等,有利于祛湿清热,增强体质。 2、药物:如果患者在夏季中湿气较重,可以在医生的指导下,吃一些具有健脾益气、祛湿止泻等功效的药物,如参苓...
1、夏季吃洋葱除湿效果好 洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 2、夏季吃扁豆除湿效果好 扁豆具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。 3、夏季吃鲫鱼除湿效果好 鲫鱼有健...
第一,绿豆芽。绿豆芽是一种很常见的蔬菜,它当中含有的营养成分有很多,经常食用对人体存在很大的好处,并且它还具有清热解毒、利尿除湿的效果,所以对于湿气比较严重或者是上火的人来说,可以多吃一些。 第二,西红柿。西红柿是一种很有营养的蔬菜,它的吃法有很多,可以直接生吃,也可以凉拌着吃,还可以和其他的食材一起...
丝瓜 丝瓜也是性味甘寒的果蔬,夏季是正常的成熟季节。8月前后,多喝点丝瓜瘦肉汤,清热利肠、解暑除烦的同时,也有助于身体排出湿气 黄瓜 黄瓜其实也叫青瓜,也是 一种传统的普通蔬菜。李 时珍认为它性味甘凉,能 清热利湿、使得湿气从小 便而出。和冬瓜一...
二、吃什么能去湿气 1、木棉花 中医认为,木棉花味甘性凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效,对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外,木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。 2、苋菜 苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用...
夏日吃什么食物可以祛湿 夏日祛湿的方法 一、夏季除湿要素 中医认为湿为阴邪,其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾、祛湿。
1 我们可以多吃一些牛肉，因为牛肉里面含有丰富的维生素和蛋白质，脂肪，牛肉可以强筋骨，补体虚，增加人体的防寒能力。2 我们去湿也可以多吃燕麦，燕麦里面含有丰富的膳食纤维，有利于控制体重，燕麦可以用来熬粥也可以跟大米做成燕麦饭。3 其实我们也可以多吃红豆，红豆利水除湿，还有丰富的维生素B，蛋白质，还能补...
四、夏季除湿保健吃什么呢 如有体内有湿的现象,要想祛湿,你首先得健脾补气,几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿,可以从当年5月至9月注意保证祛湿食疗饮食,同时避免暴饮暴食,过多油腻及甜食,多吃蔬果、粗杂粮、薯类。 1.清热祛湿汤 土茯苓切段、粉葛切块各250 克。赤小豆、扁豆各50克,陈皮半个。水8碗。将土...
首先，芹菜是夏季祛湿的优选食品。其性凉，具有清热、凉血止血的功效，特别适合夏天食用。新鲜的芹菜不仅美味，还能帮助我们清肠、缓解肝火旺盛，因此可以经常出现在我们的餐桌上。其次，香菇被誉为“素中之肉”，是一种备受赞誉的药膳食材。特别是野生的香菇，其补气祛湿的功效尤为显著。这是因为野生香菇...