夏天吃什么来自charming232 收藏全部菜谱 ‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺 开心的味道 7.6 综合评分 (493 人做过) 宝藏卤味堪比周黑鸭(超级还原) 小姐姐的美味心思 8.7 综合评分 (41 人做过) 拌菠菜(韩国小菜-五分钟搞定) o_0YYJ 6.5 综合评分 (33 人做过) 拌豆芽(韩国小菜-五...
第四道：冰镇梅子番茄。选用圣女果焯水去皮，与话梅、冰糖、桂花一同密封冷藏浸泡24小时。梅子的有机酸能促进番茄红素的释放，使成品呈现诱人的琥珀色。日本学者指出，这种吃法使番茄的抗氧化功效提升40%。食用时搭配薄荷叶和碎冰，酸甜沁凉的口感仿佛把整个夏天都含在口中。作为餐前开胃菜或下午茶点心都别具风味，...
特色：茄子含有的膳食纤维有助于促进消化，凉拌食用清爽开胃。推荐理由：凉拌茄子制作简单，口感鲜美，是夏季消暑的好选择。9. 炒酸奶 特色：根据快速制冰原理制成，以酸奶为主要原料，配以坚果、新鲜水果等辅料，富含有活性菌类，低脂低糖或无脂无糖。推荐理由：炒酸奶口感独特，既健康又美味，适合夏季食用。10. 冰粉 ...
7.绿茶。绿茶性味甘、苦、凉，具有预防恶性肿瘤、养颜美肤的功效。夏天多喝绿茶，既可以消暑，又能够补充体内的钾元素，可谓一举两得。8.豌豆。豌豆性味甘、平，富含膳食纤维，具有防止便秘的功效。9.陈皮。陈皮性味甘、酸、凉，具有消除淤血、理气的功效。10.苦味食物。在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦...
夏季清爽下饭菜，消暑又开胃 夏天的炎热常常让人失去食欲，但如果能吃上一些清新、爽口的菜肴，不仅能消暑，还能让味蕾得到满足。尤其是那些口感清淡但又不失鲜香的下饭菜，能够帮助我们在炎炎夏日里，保持良好的食欲。今天，我就为大家推荐5道夏季下饭菜，既鲜香可口，又能避免油腻感，让你吃得清爽又尽兴。一、...
夏天比较炎热一些,比较适合吃一些凉性的食物,比如西瓜利尿,可以排除湿气。夏天也可以吃一些带苦味的食物,比如苦瓜,可以败火,清热解暑,同时可以吃一些酸性的东西,这样可以提高食欲,比如柠檬,还有山楂糕。 少吃一些油腻的东西,因为夏天炎热脾胃比较虚,冷饮要适当的吃些,但不要过量,水果也要尽量吃应季的,比如草莓等等,...
#吃货狂欢节第三季#夏天高温多雨，推荐多吃这8道菜，清心降火，健脾养胃过夏天！苦瓜瑶柱排骨汤 食材准备：苦瓜、排骨、瑶柱、姜片、葱段。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后加入料酒、姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.用食盐和淀粉搓洗干净苦瓜，然后去除瓜瓢切小块，再...
#图文夏日征集令#炎炎夏日怎么吃？八种应季蔬菜别错过，消暑开胃，提升食欲过夏天！西葫芦炒肉片 食材准备：西葫芦、瘦肉、蒜末、小米辣。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着就加入适量的淀粉、生抽、老抽和花生油，在一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净西葫芦，然后切成薄片备用，接...
夏天吃的食物有哪些 姐妹们有没有发现,夏天一到,我们的胃口就变得特别挑剔?今天我就来和大家分享一下夏天应该吃哪些食物,保证让你清凉又健康!🌞 🍚绿豆粥:清热解毒 绿豆粥真的是夏日消暑的宝藏!绿豆性寒,归心、胃、肝经,适量食用能够有效缓解暑热、化湿、理气。每次喝完一碗绿豆粥,感觉整个人都清爽了不少,暑...
绿豆汤是夏季最好的消暑良药，它不但具有解暑祛热的功效，还可以迅速补充身体中的水分。另外，绿豆中所含的植物兹醇能够降低胆固醇和血脂，还能清热解毒，降解药物或者食物当中的有毒物质。总之，在炎热的夏天，可以多喝一些绿豆汤，那可比饮料健康得多。3、8424西瓜 冰镇后的西瓜，口感香甜，果肉中混合着甘甜的汁液，...