瘦子喝蛋白粉可以增重，因为蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是三大产能营养素的一种，喝蛋白粉可以增加身体的热量摄入，当热量摄入＞热量消耗的时候，体重是会逐步增加的，当然前提是剂量足够。蛋白粉 喝蛋白粉增肥并不是好选择！虽然喝蛋白粉确实可以增肥，但是绝对不能算一个好选择，具体有下面几个原因：1、食物...
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吃蛋白粉是有一定的增重效果的。指导意见：蛋白粉主要成分是蛋白质类，经常性的吃蛋白粉能起到一定的增...
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增重达人增肥训练营营养师回答:蛋白粉的主要成分,就是乳清蛋白等,主要为优质蛋白质。蛋白质作为一种供能营养素,可以为身体提供能量,并且蛋白质作为构建身体的重要营养素,参与人体骨骼、肌肉等组织的构建。因此理论上说,蛋白粉是具有增肥作用的。 但是大部分选择蛋白粉增肥的人士,几乎都以增肥失败告终,这是为什么呢?这...
我的增重秘诀!米粉配上蛋白粉效果会更棒!方便又实惠。 #瘦子增肌 #增重 #吃不胖的瘦子 #瘦子的烦恼 #增肥 - 阿豪爱健身于20230328发布在抖音,已经收获了124.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
您好,增肥增重需要合理的饮食结构,建议增加碳水化合物的摄入,比如面食、米饭和糕点等,以帮助增加体重。 患者 谢谢医生!那在增肥的过程中,我应该选择蛋白粉还是增肌粉呢? 齐玉凡医生主治医师 对于增肥增重,选择增肌粉会更好,因为它不仅含有蛋白质,还有其他营养成分,能够有效支持肌肉增长和体重增加。 患者 我还想...
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