1.心态调节。工作压力大、身体疲惫、性生活时紧张都会导致勃起硬度不好,保证足量的睡眠时间,与性伴侣正确沟通,减少对性生活的压力,自然会增加信心,硬度更好。 2.体育锻炼。每周保持一定运动时间,尤其是加强腹部与腿部的肌肉力量,可以增加勃起硬度。运动促进减肥,腹部脂肪减少,可能使得阴茎从脂肪中裸露出来,加强男性信心。
一般情况下,男性阴茎可以通过食补、按摩、热敷、心理治疗、药物治疗等方式增硬。具体分析如下: 1、食补:平时应该多吃坚果、鱼类、大蒜、韭菜等,对血液循环和性激素分泌有促进作用,有助于提高阴茎的勃起硬度。 2、按摩:一些按摩技巧可以促进血液循环,增加阴茎的血液供应,有助于改善勃起硬度。 3、热敷:使用热敷袋、热...
增强勃起硬度的方法!细看 中医男科张春和 医师执业证书持证人心理调适:学习放松技巧,减轻压力,保持心情愉悦。可以尝试冥想、瑜伽、心理咨询等方法。 生活方式调整:保持规律作息,避免熬夜;戒烟限酒,减少烟酒对身体的伤害;保持适度运动,如散步、跑步、游泳等。 饮食调整:增加富含锌、维生素...
答如果勃起不好,硬度不够,建议可以去医院检查一下,看看是什么原因引起的,对症进行治疗,一般引起勃起功能障碍的主要原因是心理性,也有可能是器质性,心理性主要是由于性生活时过于紧张、焦虑、恐惧导致 查看更多服务 青岛世欧速健康管理广告 免费咨询 极速问医生专业解答 2千万人咨询医生实名认证保护隐私 怎么增强勃起...
一般情况下,是阴茎增大增硬的方法有排尿终止法、阴茎拉伸运动、有氧运动、服用药物、手术治疗等。具体分析如下:1.排尿终止法:这种锻炼可以强化阴茎附近的肌肉,从而帮助阴茎的勃起和保持时间。方法是在排尿时,突然停止,并持续数秒钟,然后再予松弛。2.阴茎拉伸运动:这种锻炼方法能够帮助增加阴茎的长度和周长。可以用手...
勃起硬度不够,正常为肾亏疾病所造成,应该多食用补肾的食物,比如黑芝麻、羊肉、狗肉、韭菜、黑枸杞等,也可服用一些具有补肾壮阳的中成药物进行调理,比如六味地黄丸、金匮肾气丸、肾宝片等。如果男性阴茎长时间不能勃起或勃起硬度不够,可判断为阳痿疾病,也可使用一些西医药物进行治疗,在性生活半小时前服用西地那非、他...
增强勃起的硬度可以经过锻炼的方式,例如日常多参加户外运动,增强全身的锻炼,促进身体的血液循环,也能够促进身体的新陈代谢,增强勃起的硬度,也要调整好自身的心态,不要有过度的压抑感,长时间的压力就会造成勃起功能表现出障碍,也要根据自身的状况综合的分析和判断,若是因为有某些炎症造成的,就需要做详细的检查一下,看...
自营处方药[惯爱]枸橼酸西地那非片 50mg*12片/盒[朗圣药业]【赠2只超薄套】官方旗舰店正品男士的助勃药性勃起功能障碍非延时增硬非壮阳痿助勃效速药男用非持久不射小蓝片 假一赔十 ￥ 31.2 惯爱官方旗舰店 去购买 自营【3盒装】[汇仁]肾宝片 0.7g*126片/盒 腰腿酸痛精神不振夜尿多畏寒怕冷 假一赔十...
男性阴茎勃起硬度分四级参考标准:1. 一级硬度:完全疲软,硬度如豆腐样,没有膨大;2. 二级硬度:有一点充血,变得大一些,如剥了皮的香蕉;3. 三级硬度:变硬,有一定硬度,如没有剥皮的香蕉;4. 四级硬度:完全勃起,非常坚挺,如小黄瓜一样。男性可参考以上硬度标准,同时也可结合其他检查评估,如国际勃起功能问卷-5、阴...
一般吃以下药物能使助勃增硬延时: 1 . 西地那非:西地那非能够有效的使助勃,而且可以增硬延时。通常西地那非是磷酸二酯酶Ⅴ型抑制剂,可以明显增加海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平,从而可以促使海绵体平滑肌细胞内钙内流减少,让海绵体持久的充血、胀大。 2.龟鹿补肾片:龟鹿补肾片属于中成药物,其主要成分...