百度试题 题目增强力量能够改善骨密度、预防骨质疏松 A.正确B.错误相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
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增强力量能够改善骨密度、预防骨质疏松 查看答案
| 1. 运动对身体健康的益处有氧运动如跑步、骑行、游泳都能增强心脏供血能力,使心肌更强健。规律运动有助于增强肌肉和骨骼肌肉力量和骨密度,预防骨质疏松。运动有助于提高新陈代谢率,控制体重,预防肥胖。2. 运动对心理健康的益处运动能够促进多巴胺和内啡肽的分泌,改善情绪,减轻抑郁和焦虑。运动是有效的压力释放方式...
4. 改善姿势和平衡能力:腿部运动有助于改善身体姿势和平衡能力,预防腰背疼痛和关节问题,保持身体稳定和健康。 5. 提高运动能力:腿部是身体的主要运动部位之一,腿部运动的提升能够增强整体运动能力,提高体能水平。 6. 增强骨骼健康:腿部运动有助于增加骨密度,预防骨质疏松和关节疾病,保持骨骼健康。