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🚨可能引发肾脏负担 除了可能导致血压升高外,味增酱还可能引发肾脏负担。这主要是因为其含有的较高钠元素。当摄入的钠超出肾脏的排泄能力时,会导致体内钠滞留,进而引发水肿、高血压等问题。长期下来,还可能对肾脏功能造成不可逆的损伤。此外,一些商业化的味增酱可能含有的防腐剂、增味剂等化学成分,也可能对肾脏造成...
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味增酱是一种调味类食物,好处通常包括促进消化、辅助减肥、增强体质、改善便秘、抗氧化等;坏处通常包括脱水、腹泻、腹痛、过敏、头晕等。 一、好处: 1、促进消化:味增酱的原料一般会加入豆类食物,含有纤维素、氨基酸,在一定程度上可以促进肠胃蠕动,促进消化。
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2️⃣ 配料表要干净,避免防腐剂、添加剂、色素和增味剂。3️⃣ 优先选择不添加酒精催熟、使用有机大豆和有机大米发酵的味增酱。📏 另外,含气阀的味增酱虽然较为稀有且价格稍高,但其口感和品质也是一流的。🍲 在烹饪时,每份15g的味增酱就足够了,这样煮出来的味增汤钠含量适中,既美味又健康。
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用料 干黄豆/湿豆 600克/1200g 米曲 600g 天然盐 260g 自制味增酱的做法步骤 步骤1 干豆泡一晚上 步骤2 将豆子煮熟 步骤3 搅拌机或破壁机将熟豆子加工成泥 步骤4 找一个大的干盆,把米曲和盐倒入,拌均匀。 步骤5 放入豆泥拌按压均匀。 展开全部 ...