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基础体能组合二主要练习我们臀部、腰椎的力量以及快速移动的能力
基础体能组合二主要练习我们臀部、腰椎的力量以及快速移动的能力
2025-01-22 09:59:15
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基础体能组合二主要练习我们臀部腰椎的力量以及快速移动的能力吗
体能分为力量、耐力、速度、柔韧性、协调性
体能课程组合考试包含:多方移动、跳绳、基础力量和 连跨练习等
通常认为能有培养身体正确姿态、增强臂力、扩展胸廓的运动项目是
通常把人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等机能能力称为
一个完整的身体运动 一般包括三种身体姿势 分别为: 开始姿势、 过程中姿势、恢复姿势
体能是指人体的耐力、速度、力量、柔韧性等
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