Traceur就是跑酷训练者的意思,只要你到了这个阶段,你已经是一个成熟的自身体重训练者了。如果上一阶段你感觉自己的触觉和专注程度有所提高,并且完成了上面的动作指标,要开始学会以跑酷着的眼光看待世界,跑酷者的训练往往简单粗暴但却在顺应自然,而且高效率。通过这个阶段的练习,你的力量和耐力,灵活性会很大提高,你会...
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很少有运动能同时兼顾这几方面的能力训练,而跑酷恰是其中之一。 基于以上原因,我购买了《城市就是健身房-跑酷与自身体重训练》这本书,想要做更多的了解,也到一家做跑酷的少儿培训机构去实际咨询过。 这本书的作者叫高科,起初是一名Java程序员,当过全职奶爸,后来是北京跑酷公社创办人(我对这种能够跨专业而又能有精...
城市就是健身房:跑酷与自身体重训练(修订版) 登录 高科的跑酷培训课程 2015动中觉醒2-课程介绍 一、课程功能:体态纠正、动作纠正、疼痛缓解、协助精准减肥 1)改善或纠正诸多常见非病理性,非先天性体态不良:扁平足,八字脚,X型腿,O型腿,膝盖超伸,骨盆侧倾,骨盆前倾,骨盆旋...
《城市就是健身房跑酷与自身体重训练(修订本)》大结局版目录由热心网友收集整理,《城市就是健身房跑酷与自身体重训练(修订本)》大结局版全部章节已收录了50章,供读者免费阅读经典小说《城市就是健身房跑酷与自身体重训练(修订本)》大结局版。
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