你的注意力原本是可以用来提升能力让你每顿至少能加个鸡腿的,结果却放在了抖音上面,成了给张一鸣成为首富路上的一块垫脚石。 一个坚持延迟满足的方法就是养成微习惯,从小事做起。比如坚持每天30分钟的健身太难,那就从一个俯卧撑开始,一天做一个俯卧撑对我们来说很容易完成,能够快速得到正反馈。长期坚持微习惯,...