然而,练习白骨观确实需要一位好老师的指导,因为这个方法威力无穷,能够引发强烈的感官变化。它不仅能让我们看到每具身体都只是一副白骨,还能让我们洞察到现实生活的幻相。这是开启心眼、见证无常最有效的方法,让我们意识到自己所生活的世界不过是一个大幻相,外表再怎么坚实,骨子里都是虚幻的。有些静坐者在面对这种全...
试试“白骨观”法 闭上眼睛,将注意力集中在左脚大拇指上,仔细观察它的形状、轮廓、色泽和外形。想象这个脚趾逐渐靠近你,仿佛就在眼前。接下来,开始想象剥开脚趾的表皮,逐渐露出底下的组织,先是表皮下的真皮层,然后是肌肉和肌腱,最后是骨头。想象这个趾骨白得发亮,周围还放射出一层光晕。继续观察这个趾骨的外形和其...
我知道白骨观,是参悟的必经之路,但是,主要是观通自己堵塞的气脉。最近,主要是头颅,气脉出现很好的转机迹象,更增添自己的信心。其实,打坐打得好,骨架自然也出来的。可以说,没有看清楚自己骨架的人,不可能坐得好。希望大家莫学我,自己严格按照佛经教的去修习,最好要拜名师。 13楼2013-08-18 22:33 收起回复 ...
杨定一《静坐的科学、医学与心灵之旅》之白骨观一文有以下几个要点: 1、白骨观是一种有效的静坐技巧,通过观想身体各个部位的骨骼,可以逐渐放松身心,提高专注力和注意力。 2、在进行白骨观练习时,需要将注意力集中在左脚大拇指上,并逐渐深入观想其形状、色泽、外形等细节。 3、白骨观对于无法集中注意力、身体气脉不...
佛家痴迷坐观!(盘腿打坐观想的意思,其实就是构建幻境的过程),因为唾弃生命而过度追求灵魂修行的执迷,失衡与当下,肉体加速衰老和 腐败,怕死却又厌恶活着,所以被称为“白骨观”。白骨观佛家的另外一种宣导意义:把美女看作骷髅而已,是来要你命的,你想想你每天在和一堆枯骨亲热有啥意思呢?不恶心吗?以此渲染和追捧“...
在静坐的过程中,我们可能会体验到一种被称为“白骨观”的现象。这个过程并非神秘,而是身体和心灵深度放松后的自然展现。想象一下,你的身体逐渐变得透明,仿佛只剩下一副骨架,这就是白骨观的核心体验。在这个过程中,你会感受到一种奇妙的宁静和清明,仿佛所有的烦恼和压力都随风而去。
白骨观如何才能做到让..按理说意到气到血到,观的地方应该不疼才对。但是骨和髓是至阴至寒地方,你不会观着散出来大量寒了吧。想不疼就提前去寒呗,腿上疼的地方的相关经络和脏腑的穴位灸呗,还有髓会绝骨。没白骨观过,参考。
杨定一的《静坐的科学、医学与心灵之旅》一书中，白骨观这一独特的静坐技巧，犹如一盏明灯，照亮了身心放松与专注的路径。首先，白骨观是一种实战的静坐技巧，通过有意识地观想身体的骨骼结构，如左脚大拇指的细微之处，能够逐步引导我们进入深度放松，提升内在专注力。在实施白骨观时，关键步骤是将注意力...
白骨观在打坐里面算是..都是佛传的修法。白骨观应该属于不净观。佛经记载:佛教授弟子不净观的修法,然后就闭关了。结果众多弟子修不净观,厌恶自己的身体,出现很多自杀,或者请人杀自己的现象。佛闭关结束,发现弟子少了很多,很奇怪便询
62.5万 南怀瑾～不净观白骨观 by:施乐老师 15.4万 白骨大圣 by:暮风岚影 1954 白骨莲花 by:阿君AtNb 64.8万 《白骨祭》 by:格子有声馆 6.4万 白骨画师 by:雩非晚 2598 慈溪白骨案 by:小毅说大案 29.5万 白骨馆I幽灵 by:笨__9 8951 三打白骨精 by:西岭小仙 6.6万 三打白骨精 by:华语音乐 ...