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在练习太极拳的过程中进退的变化发劲的根源和周身的稳定主要在部
在练习太极拳的过程中进退的变化发劲的根源和周身的稳定主要在部
2024-11-30 17:26:11
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在练习太极拳的过程中进退的变化发劲的根源和周身的稳定主要在部
在练习太极拳的关键阶段 太极运动学习达到中内外一体 一动无不动 一静无不静 称为
认真练习太极拳到适当阶段 就会练出一种“浑劲” 也就是太极拳入门基础
简化太极拳是在 太极拳的基础上经改编 简化 整理而成的太极拳普及套路
太极拳有着独到的锻炼方法 归纳起来为练脑、练气、练
循序渐进是太极拳修炼的重要原则 这里的“序”就是程序不能错乱 练习的第一个进步阶梯是
太极拳以意为主 力由意生 劲出自然 不出拙劲、笨力 就是不要劲力
练习太极拳时 若想取得较好的效果 应该把动作、呼吸和意念配合起来
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