× 晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。√ 晨脉(基础心率)比过去减少或稳定不变,说明其身体机能反映良好。√ 成年人的肺活量平均值,男性为3500~4000毫升,女性为2500~3500毫升,经常参加体育运动的人可达到5000毫升以上.× 成人有骨208块,主要机能是维持形体、支持体重、保护内脏、作为肌肉运...
而一个身体健康的人,因为精力充沛,头脑灵活,更容易在平日的学习和考试中进入最佳状态。而想拥有强健的身体,没有别的办法,只能通过体育运动来锻炼。别说到了高三没有时间运动,想运动总会找到时间和项目。比如就在小区楼下跑跑步,跳跳绳或者踢踢毽子,转转呼啦圈之类。运动还有一个非常大的好处,就是可以调节情绪。人在...