在体育活动中,运动扭伤是比较常见的,如果你的同学不慎扭伤了踝关节,你应当为其做哪些应急处理()。 A.按摩B.冷敷C.热敷D.贴药膏 【本试题属于优质解答,查看答案有本题目的解答分析】 温馨提示:仔细审题,沉着思考,认真答题,规范书写 正确答案 点击免费查看答案 ...
“在各类体育考试项目中,特别是在跑步测试环节,孩子的运动损伤风险较大,其中膝关节和踝关节是孩子们在跑步过程中最容易受到损伤的身体部位。”刘诗滦博士建议,在体育锻炼前务必充分热身、拉伸,通过慢跑、关节活动操等动作提升肌肉温度,增强关节灵活性,这可以有效降低损伤的风险。其次,建议学生遵循循序渐进的原则,逐步增加...