这么吃土豆可以减肥--微波土豆泥的做法,这么吃土豆可以减肥--微波土豆泥怎么做请看步骤:1.土豆去皮切小块。体积越小微波炉加热的时间就越短2.土豆小块放入微波炉容器中,中高火加热6分钟3.取出稍微碾压后倒入牛奶...
1.肥牛提前解冻,白胡椒,料酒腌制下肥牛。腌制15分钟左右。青红椒切圈。金针菇在沸水里焯熟。捞出过冷水铺在盘子里。 2.姜片,黄灯笼辣椒酱在锅中翻炒。再加入料酒翻炒出香味。倒入清水或高汤。煮开后 ,用筛子把锅中的料渣。过筛掉。倒入肥牛,盐,鸡精,细砂糖。 3.快速的煮熟后,淋上些白醋。捞出。将其倒入...
第1步:土豆洗净去皮,切片,泡清水,用清水轻轻搓洗下,这样炒出来的土豆片更清爽。将洗净的土豆片取出沥水。洋葱洗净切小块。 第2步:锅中放适量油烧热,放土豆片不停翻炒,撒少许盐,炒至土豆片起焦。盛出土豆片,将油沥在锅中。煎土豆片的油留用,放洋葱干辣椒小火炒香,放土豆片、牛板筋,在放孜然,放少许生...
【创意菜-五花肉土豆浓汤】1.将五花肉薄片,然后热锅放入五花肉翻炒出油并且肉微焦,然后加蒜翻炒30秒,加水。之后土豆切块,放入锅中,煮30分钟以后,看土豆是否软,软了之后用勺子压碎,再熬15分钟,加盐即可盛出;2.成品;2.成品;2.成品;5.小美新的个人公众号,搜索公
1.首先将茄子切条、胡萝卜切粒、蒜苔切粒、葱叶切花。 2.将茄子倒入碗中,加两勺盐,拌匀腌制十分钟。 3.准备好碗,倒入适量面粉,磕入鸡蛋,倒入适量清水,搅拌均匀,调成面糊。 4.接着来调糖醋汁:倒入适量番茄酱、蚝油、白醋,加四勺白糖,倒入适量清水,搅拌均匀。 5.锅中倒入小半锅油,烧至八成热时,将茄子均...
第一步：土豆切片蒸熟，按压成泥 第二步：菠菜过水，切成末，红萝卜切末，土豆泥，两个鸡蛋 第三步：洋葱切成圈圈，里面的洋葱心切末+一勺耗油+少量盐+十三香 第四步：搅拌在一起，拌均匀，如下图状 第五步：平底锅放少量的油，切好的洋葱圈圈放在锅里，用勺子把拌好的土豆泥挖出来放在洋葱心里...
口味 色泽美观，口味咸鲜 主要食材 土豆，海带 辅料 葱、姜 调料 盐 快速 导航 做法二 做法一 1、土豆一个、海带100克、葱、姜适量、盐少许，捞出备用；2、砂锅中水将沸时放入排骨、葱、姜煮一个半小时；3、海带泡发后，结成海带结；4、土豆切滚刀块；5、放入土豆、海带煮半个小时，加盐调味...
步骤4 牛排牛排当然是撒点海盐加点黑胡椒碎最好吃啦菲力牛排最适合减肥期~ T骨不是很合适 就是填不饱肚子···我一次要吃两份,估计服务员在想“我靠那死胖子居然吃那么多” 步骤5 西北菜(新疆菜)这个真得想办法自己点个菜的···否则超级心塞有次我去晚了同事说“听说你吃肉我帮你都点的肉”结果...
用十字刀打泥,土豆和胡萝卜放进小杯倒入适量热水。 2015-05-05 18:41 楼主 小燕燕ooo 宝宝3岁10个月LV.6 2楼 打20秒左右就可以了哦。 2015-05-05 18:41 楼主 小燕燕ooo 宝宝3岁10个月LV.6 3楼 超级快呢。 美食马上来。 看看细腻么。 胡萝卜+土豆泥。香喷喷的。 宝宝也爱吃。 2015-05-05...
做法:1. 洋葱去皮切片,北豆腐切片,胡萝卜去皮切成菱形片备用。 2. 锅烧热后放油,将北豆腐片煎至两面金黄,捞出备用。 3. 锅中留底油爆香蒜片、花椒,放入洋葱片炒香,下北豆腐片、生抽,加适量水烧开,放入胡萝卜片,大火收汁至汤汁浓稠,调入盐、鸡精、糖调味即可。 砂锅酸菜鸡 原料: 带皮去骨鸡腿肉250克,...