第十一课:《养成良好习惯》 第十二课:《写日记》 第十三课:《面对压力》 第十四课:《过犹不及》 第十五课:《完美主义》 第十六课:《享受过程》 第十七课:《运动和冥想》 第十八课:《睡眠、触摸和爱情的重要性》 第十九课:《如何让爱情天长地久》 第二十课:《幸福与幽默》 第二十一课:《爱情与自尊》 第...
《哈弗公开课-幸福课》笔记.pdf,. 第一课:什么是积极心理学 学术论文的平均读者是 7 个人,其中包括作者的妈妈。 关于积极笔记: 1)上课的时候,学会记积极笔记 (acitve notes) 而不是消极笔记; 2 )记笔记的方式是:将自己投入 (engaging) 进去。 3)如何应用: 把记下