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站立不稳?后弯腰疼?容易受伤?练习最终都会回归生活,让肌肉关节在正确的位置工作,就能训练到,并发挥他们应有的作用。好比盖房子,一砖一瓦一地基,都得按照正确的排列顺序与水泥、钢筋融合才能发挥它稳固的效果!#一念瑜伽#哈他瑜伽#金艳老师#精练小 - 兴平市一念瑜珈
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