咕噜运动 2015-8-10 10:33 来自微博weibo.com 【单腿旋转 ,快速瘦腿】1.仰躺,双腿并拢,脚掌贴地,膝盖向上弯曲,双手自然放在身体两侧.2.收紧腹部,右腿伸直往天花板方向举起,直至与地面垂直,左腿保持不变.3.保持动作2的姿势,以脚踝为中心,脚掌做顺时针的旋转.4.以臀部为中心,整条右腿沿着顺时针旋转。然后换...
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安踏咕噜运动水杯安装的方法是：1、把安踏咕噜运动水杯的两个短的接口分别安装在长吸管的一头。2、将杯套沿着杯子边缘按下去。3、将吸管放进杯子(软硅胶头向下)。4、把杯盖旋紧,安踏咕噜运动水杯就安装好了。
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分类:运动健身 大小:8KB 语言:中文 版本:v2.0 时间:2015-11-05 11:12 星级: 官网:暂无 厂商: 平台:Android 标签:运动健身想要拥有好身材,咕噜运动是你首选。应用截图应用介绍 咕噜运动是一款为喜爱健身的朋友准备的软科,在软件中用户可以加入咕噜运动中的任何一个运动圈,与和你有着一样兴趣爱好的人一起运动...
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