1. 散步或快走可以成为吸烟的替代品。选择一个新鲜的环境，比如公园或乡村小道，进行轻松的步行，避免剧烈的运动。2. 阅读是一种很好的替代吸烟的活动。尽管有些人可能难以集中精力阅读，但尝试阅读书籍可以拓宽视野，增加生活经验，并帮助心灵集中。3. 参观博物馆或画廊，或者尝试摄影，这些活动可以丰富精...
1、醒来后的一杯水 高度依赖吸烟者往往在早起后30分钟内点着一根烟。代替这根香烟,在起床后喝杯冰镇水。水有助于激发你的新陈代谢,滋润你,帮助你的身体排除毒素。 2、早上做例行伸展动作 在早上起床后伸展四肢,可以给你的一天带来很多的身体和精神的好处,包括降低血压和减少你体内的炎症。选择一种涵盖所有主要肌...
1. 电子烟可以作为吸烟的替代品。它能够提供类似吸烟的体验，同时减少对身体的伤害。
以下是吸烟者可以食用的一些食物: 1. 水果:水果富含维生素C,能够帮助吸烟者减轻焦虑和烦躁。蔬菜也同样含有丰富的维生素C。 2. 坚果:坚果富含健康脂肪,可以帮助吸烟者减轻焦虑和疲劳。此外,坚果还含有镁、锌、铜和钾等矿物质,有益于吸烟者的身体健康。 3. 面包、饼干等碳水化合物食物:吸烟后会导致血糖下降,这时...
popular ，gold， medicine，smoke， replace或者你也可以去百度翻译里去查一下，有时候有点不太准
烟龄十三年，最近刻意减少抽烟的频率。从我个人的感受来看，如果一天我很闲，那么我可能会吸半包烟甚至...
明明都知道吸烟对身体伤害,但由于尼古丁的上瘾,让这些烟民往往摆脱不了依赖。 于是,有些商家就针对传统卷烟的危害,于是就推出了香烟的“代替器”---电子烟。 电子烟能戒烟?世卫组织:抱歉,不存在 2021年8月,世卫组织就曾发布了《2021世界卫生组织全球烟草流行报告》,总结了目前全球有关电子烟的使用、危害以及影响...
代替 instead of 到达 arrive 错误 mistake 除非 only if;only when 吸烟 smoking
可以用电子烟，一点一点的去戒掉吸烟这个不好的习惯，现在戒烟的方法是有很多的，可以吃一些零食去代替吸烟，这样会好很多，比如薯片和一些辣的东西。
1．可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。4．游泳、跑步、骑...