🌱 启发一:转变思维,充分利用碎片时间。 很多人总以为有了孩子就无法坚持自己的目标,但吉田医生告诉我们,正是“没时间”让我们更加珍惜每一刻。利用好这些碎片时间,快速进入状态,你会发现生活更加高效。 📚 启发二:多任务处理,提升效率。 吉田医生不是一件一件完成任务,而是同时进行多项工作。比如,备考在职研究...
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📚《吉田医生哈佛求学记》这本书,虽然名字看起来和时间管理关系不大,但其中蕴含的实用技巧却非常适合宝妈们。吉田医生带着两个孩子备考哈佛,期间还生了三胎,但她从未放弃自己的梦想。以下是一些值得分享的时间管理技巧: 全部同时进行🏃♀️ 不要因为困难而不去做,而是因为不去做才困难。 如果有多个目标,...
读完本书,我需要立即行动、最重要的事情是调整作息,越早睡越好,由早睡带动早起。 吉田医生能睡够6.5小时,学习3小时,在于她晚上8点半就跟孩子们一起睡觉了,凌晨3点起来学习,独享个人时空。 在读《4点起床》这本书时,我学到“健康熬夜法”:先睡3h,再起来做事。在熬夜之前小睡一会,是给精神的投资。 为什么是3...
读完本书,除了被吉田医生的坚持、毅力所感动,书中提到的几点学习方法,我觉得很值得和大家分享。 01 预习比复习更重要。 吉田医生初到美国,留学期间,遇到了很多困难,生活上学业上的,学业上的。 比如孩子们的入托费、保险费,都超出了她当初的预算。但是吉田医生都一一寻找相关部门,想了一些方法,最终解决了。 学业上...
本书将告诉你,吉田医生怎么从常睡过头,到带著小孩前进哈佛拿下学位!本书给一直没有忘记梦想的人、总是感叹没时间的人、不想向人生妥协的人。通过讲述时间的33个要诀,让吉田医生告诉你他是如何家庭生活和学习“两不误”的,让你感受到一个妈妈从女强人的华丽转身,让你知道时间是如何“挤”出来的。
封面上的话:吉田医生,四个孩子的母亲,带着全家来到波士顿,一边照顾孩子,一边做饭、擦地、洗碗(吉田医生在书中似乎不太做饭😱),成功获得哈佛博士学位。她能做到,你也一定能做到!(最后一句,是鸡血,不是鸡汤😂)这不是一般人能做到的,但确实非常励志!想想一个临床医生,还要备考复习,同时怀孕第三胎,三管齐下,...
最近养成了每天早起一个多小时阅读的习惯,今天分享一下《吉田医生哈佛求学记》这本书里让我受益匪浅的几个观点。 书桌是创造自我世界的场所 📚 去年没有书桌的时候,我每天早上起来就躲进卫生间,因为房间的灯光太刺眼。于是,我拿着凳子,放几本书在卫生间写作。说实话,那种感觉非常不舒服。今年,我为自己准备了一...
一名在妇产科医院工作的医生，一位拥有三个年幼的女儿的妈妈，在忙碌工作和育儿的间隙，竟然考取了美国哈佛大学的研究生，带着全家人一起来到国外求学。这本书是吉田医生回忆和记录了自己为准备研究生入学考试所经历的生活，作为一个职场妈妈，她和大多数人一样忙碌焦虑，但在工作、家务和育儿的重重压力下，她依然...
吉田医生认为,只有让两件事情同时进行,才能真正实现两者兼顾。2、总之,先尝试着开始。做事其实就像是骑自行车,无论如何,都先踏出微小但具体的一步,最起码先把脚踩在踏板上。3、聚焦于所做的事情上,周围的噪声就会消失。4、首先确保用于「大石头」的时间。我们的24小时,其实就是一个容量有限的「桶」:只有先处理...