1、菌菇类，包括木耳、香菇、银耳、茶树菇等。这类食物富含膳食纤维、维生素（B族维生素尤其丰富）和矿物质，多种植物化学物和多糖类物质，营养价值高。此外，香菇、茶树菇等菌菇类食物还富含鲜味物质，有助加强味觉感受，所以烹调时用点这类食物某种程度上可降低盐的摄入。2、海货类，分为植物性和动物性...
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各种笋做法大全! 1、梅菜笋丝 原料:梅干菜300克,竹笋300克,素高汤3杯,糖1茶匙。 做法: 1、梅干菜洗净,切小段;竹笋去壳,剖开,先用水煮熟,再取出切丝。 2、用5大匙油先炒梅干菜,再放入笋丝同炒,加入调味料,小火烧20分钟。汤汁微干即可盛出。
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其它干菜类 > 白创唯 > 金底富荣食品店 关注店铺 评分详细 商品评价: 4.1 低 物流履约: 3.8 低 售后服务: 4.3 低 手机下单 进店逛逛|关注店铺 关注 企业购更优惠 白创唯福建干茶树菇干货新鲜散装商用各种菇类菌类食材干菜大全 精品茶树菇(不开伞) 250克 ...
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