吃草莓的好处补充不同的营养成分,当中含有较丰富的维生素和矿物质,同时也含有微量元素和氨基酸等营养成分。通过这些营养物质的补充,能够预防体内的营养物质缺乏,也可以帮助营养物质缺乏的症状得到改善。但是过量吃了以后会引起胃肠道的负担,可能会出现胃肠道胀痛或者腹泻的几率增加。