1.长期不良的用眼习惯,会出现眼睛干涩、充血等症状,可用枸杞、菊花开水冲泡代茶饮,有清肝明目的效果。 2.黄芪、枸杞入开水浸泡约10分钟饮用,能补气养血、益气养阴、增强抵抗力,适合体质虚弱的人群服用。 3.枸杞猪脑汤:能辅助治疗肾虚眩晕、腰酸足软、头痛神衰的患者。可以用淮山药、枸杞、猪脑、适量葱、生姜一起...
1、 滋补过度:枸杞子具有补气血的功效,但健康人群常吃枸杞子,比较容易导致滋补过度,出现鼻出血、口腔溃疡、大便干燥、眼睛发红等不适症状。 2、 加重炎症:枸杞子暖身效果比较好,但自身有炎症的患者常吃枸杞子,容易导致体内热量过多,从而加重炎症的症状。 3、 肝损伤:过量食用枸杞子可能会对肝脏造成损伤,尤其是肝...
生吃枸杞通常有减肥、美容滋润肌肤以及养肝明目的功效。 1.减肥。生吃枸杞对减肥有很好的效果,枸杞中含有丰富的甜菜碱,可以参与皮下脂肪的新陈代谢,可以抑制脂肪在肝细胞内出现沉积,可以使肝细胞内的磷脂含量降低,促进肝细胞的重新组合,增强脂肪的代谢功能,从而达到减肥的效果。 2.美容滋润肌肤。生吃枸杞有滋润肌肤美容...
枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、叶黄素和多种维生素成分,适量食用枸杞的作用是很多的,它可以帮助我们提高免疫,抗衰老,还能缓解眼睛疲劳,对视力也有很好的保护作用。 【黑枸杞子的作用与功效>>】【枸杞原浆的功效与作用>>】【枸杞叶的功效与作用>>】 枸杞...
枸杞一般直接咀嚼的效果比较好。 枸杞是一种药用价值比较高的食物,具有补肾益精、生津止渴、润肺止咳、补血安神等功效,还能提高身体抵抗力,枸杞的吃法是比较多的,最为常见吃法有直接食用、泡水、熬粥、煎汁内服,同时也可以制作成丸剂和散剂以及膏剂服用,还能配合其它的中药泡酒服用等。在服用时尽量选择直接咀嚼,更好...
枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。枸杞不仅可以补肾，还有下面这些好处，...
一、枸杞花生粥 材料：糯米与白米各150克，花生100克，枸杞20克，红枣50颗，以及几朵菊花。做法：1. 花生需在热水中浸泡两小时，褪去外衣。2. 枸杞子早已在水中舒展开来，静静等待它的出场。红枣洗净后，去核切碎。3. 两种米混合在一起，淘净后浸泡两小时，放入锅中加入清水。4. 开始加热，米和花生一同放入...
首先，枸杞具有明目养肝的功效。在中医理论中，肝主疏泄，肾主生长。肝血充盈，它可以良好地疏泄气机，携带氧气养肝。而肾为人体的根本之源，主要控制着生长的发育和生殖。现在，大部分人都存在肝肾功能衰减的现象，尤其是眼睛容易疲劳，夜盲或者多发性白内障的患者。当人吃枸杞时，枸杞可以有效地提高人的免疫力，达到...
1、身体需要时吃最好枸杞再好，也要看身体适不适合。枸杞是养血滋阴的，只有血虚阴虚的人吃了，才能发挥枸杞的作用。相反，如果是痰湿、内热、阳虚的人吃枸杞，不但得不到想要的效果，可能还会出现口腔溃疡、手脚心热、心烦、痰多等问题。2、搭配着吃最好任何一种食物作用都很有限，而身体的需要往往比较复杂，单一...
枸杞怎么吃 1、炒菜、做粥的时候放一把 用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一样吃 吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，...