AI视频总结 测试版 记笔记 你还在为你自己的内耗焦虑吗?一网打尽4类内耗,停止内耗,看我的 Salut d'amour, Op. 12 知识 社科·法律·心理 心理 心理学 反内耗 精神内耗 停止内耗 心理内耗 反内耗指南 焦虑 【雷军】又被雷军反内耗神句爽到了 巴豆爱金融 ...
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《反内耗心理学》 《反内耗心理学》作者:马浩天在快节奏的现代生活中,许多人常常感到焦虑、迷茫和疲惫,内心深处的冲突和矛盾不断消耗着我们的能量。本书,正是为了解决这些问题而写。书中有一段话特别引人深思:“真正的自由,不是逃避责任,而是学会管理自己的情绪,让内心平静,从而更好地面对生活中的每一个挑战”。
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