简介: 本书运用心理学理论,悉心对读者进行心理指导,帮助读者更好地了解自己,养成习惯,掌 控环境,激发潜能;帮助读者修炼心灵,摆脱束 缚,做内心强大的自己,活出精彩的人生。 上架时间:2014-10-01出版社:中国法制出版社上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行 客户...
心理内容简介:这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗,自己为难自己;而反内耗就是化解内心的冲突,不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇:上篇主要是帮助读者感知自己的情绪,不钻牛角尖,让情绪转个弯,开启低内耗的人生;下篇主要是帮助读者管理自己的情绪,分别...
代表作品有《一本书读懂销售心理学》《微表情心理学》《微反应心理学》等。 前言 很多人都有这样的困惑:我今天什么也没有做,可是为什么会这么累呢? 答案最终都指向内耗。顾名思义,内耗就是指内在的消耗,自己为难自己,自己耽误自己。内耗不仅是自己跟自己的斗争,更包含自己对自己的敌意。所以,今天你内耗了吗?
这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗,自己为难自己;而反内耗就是化解内心的冲突,不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇:上篇主要是帮助读者感知自己的
内耗就是指内在的消耗,自己为难自己;而反内耗就是化解内心的冲突,不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇:上篇主要是帮助读者感知自己的情绪,不钻牛角尖,让情绪转个弯,开启低内耗的人生;下篇主要是帮助读者管理自己的情绪,分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、...
作者:马浩天责编:韩涵 ISBN:9787574218086 单价:49.8 出版年月:2024-04 出版社:天津科学技术出版社 币制:CNY 图书分类:社会科学 分类号: B84 语种:CHI 页数:168 装帧:平装 开本:16开 读者对象:本书适用于心理学爱好者展开▼评分:0.0 (本馆/总:0/0人荐购) ...
四十多年前,著名心理学家兰格教授与罗丁教授的一项研究,以实证的方式证明了掌控感的力量。他们在美国康涅狄格州的阿登屋养老院,针对控制感的价值做了一项研究:在四层养老院中选出两组老人参与实验,其中四楼的老人被赋予了一定的掌控感,比如自己决定房间的布置,告诉管理员自己想做的事,自己决定是否需要一盆植物,自己...
反内耗心理学 登录 社交是一门艺术,很讲究技巧。不会说话的人,只会用“苦口婆心”“晓之以理,动之以情”来打动别人,结果被打动的只有自己;而情商高手们则会从人的潜意识入手,三言两语就让别人变成自己人。在多元化的社会里,我们扮演着多重角色,若不想做高内耗的“宅男”“宅女”,那就努力做一名“社牛”...
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