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当然最好剥掉啦~因为杏仁皮里含有少量氰化物~大量食用会食物中毒~~所以吃杏仁最好剥皮而且一次不要吃太多粒~可以少量喝些，但不要贪多，并且也可以换用其他的方法，比如煮梨糖水也可以。
一般来说,北杏仁成人一日进食不要超过10克,据说55粒北杏仁就可使人致命。不过也不要太过紧张,只要控制好量以及用正确的加工方法,使用北杏仁是有益无害的。 按4:1配搭的去皮南北杏仁 知道了南杏仁与北杏仁的具体功效,那么对南北杏的认识我想也该明了了吧。
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