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此外，原地跑可用于测试下肢伤愈程度。通过几分钟的原地跑，观察脚掌拉起的高度和步频，若下肢无不适感，即可尝试逐步恢复训练。❒ 心率训练的基础 对于初学者来说，了解自己的最大心率是应用心率训练的基础。虽然最大心率的测量通常需要跑者完成一定距离的跑步，但原地跑同样能实现这一目的。通过原地跑几分钟并逐渐...
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体育馆二楼,原地纵跳摸高比赛正有序进行,参赛选手们起跳腾空,动作利落。 摸高 跑道上,运动员们脚步坚定,疾驰而过,犹如离弦之箭。 跑步 球场上,垒球健将们振臂一挥,奋力投球,活力四射。 垒球比赛 赛场外,啦啦队也不甘落后,加油声...
来个吊大的大佬教教我,我要装比用 送TA礼物 来自Android客户端1楼2021-11-12 14:37回复 戀上自己 数据王者 13 先买一个10天的主动按键动作,等10天结束,然后再按F1 就可以卡主动作了 来自iPhone客户端2楼2021-11-12 14:40 收起回复 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面...