1 食材️南瓜60克，燕麦40克，核桃10克，牛奶240克，水200克 （二）奶香南瓜双米粥 食材️南瓜80克，糯米50克，小米35克，牛奶240克，清水260克 步骤✅所有食材放破壁机中，按米糊键即可坐享美味！2 奶香南瓜双米粥 3 南瓜核桃燕麦奶 4 超顺滑的南瓜粥
这道南瓜粥不仅适合大人,小到6个月的婴儿,大到80岁的老人都可以享用。材料很简单:去皮南瓜460克、牛奶140克、糯米粉20克、凉水300克。做法也很简单: 南瓜去皮去囊后切小块,放入锅中蒸熟。 将蒸熟的南瓜加入牛奶放入榨汁机打成南瓜糊。 糯米粉加300克凉水稀释,加入南瓜糊一起倒入锅中大火烧开转小火熬煮至浓...
1、食材️南瓜60克，燕麦40克，核桃10克，牛奶240克，水200克（二）奶香南瓜双米粥食材️南瓜80克，糯米50克，小米35克，牛奶240克，清水260克步骤✅所有食材放破壁机中，按米糊键即可坐享美味！2、奶香南瓜双米粥 3、南瓜核桃燕麦奶 4、超顺滑的南瓜粥 南瓜的营养功效 中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃...
步骤1 南瓜洗净切成两半,去籽后上锅蒸30分钟(水开后入锅) 步骤2 蒸熟后挖出瓜瓤,和牛奶,水一起放入汤锅,用料理棒打成糊状。(有料理机的也可以放进料理机里打糊) 步骤3 打好后放盐,开火熬至冒泡即可。 媲美绿色庄园的韩式南瓜粥(无糖无糯米粉)的小贴士 南瓜的清甜刚刚好,所以没有放糖。喜欢甜味重的可在...
末过南瓜 玉米片 半杯/适量 糯唧唧的南瓜粥【无糖,很甜】的做法步骤 步骤1 准备一个南瓜,洗一下。(可以选一个当地最甜的南瓜品种) 步骤2 切成块状,片状都行!不喜欢南瓜口感的就切成薄片,好碾碎。切的越小,就越早能吃上! 步骤3 放入一个锅中,冷水末过南瓜们。 稍微大一点的锅,否则碾南瓜和加玉米片的...
- 准备食材 - 小米150克 老南瓜220克 大红枣5颗 清水1000ml - 步骤 - 1.小米洗净加水 2.老南瓜洗净切大块 3.倒入电饭煲锅中,根据自己口味,设置煮粥时间40分钟左右 4.大概煮到30分钟左右时加入大红枣,也可以用小枣 5.成品出锅(无糖版),喜欢甜点的可适当加些老冰糖或白糖熬煮...
步骤一、韩式南瓜粥和咱们一般做的南瓜粥不一样，韩式南瓜粥会把南瓜做的很细腻，首先选一个大小合适南瓜，然后把南瓜的皮去掉，切开后把里面的南瓜瓤也清理干净，之后把南瓜切成南瓜片。步骤二、切好的南瓜片放在盘子中，锅里加入清水，把南瓜放在锅中给蒸熟。步骤三、蒸好之后需要将南瓜从蒸锅中取出晾凉一些使用...
这是我的早餐,无糖燕麦饼干和养血南瓜粥。 先说说南瓜粥! 南瓜可以排毒,它里面含有果胶,果胶有很好的吸附性,可以粘合体内重金属和毒素。我们生活在工业社会,每天不知要吸入多少重金属,实在是太需要吃南瓜了。 南瓜可以补血,别一提到补血就想到肉类啦,肉食动物们,...
无糖南瓜粥的研制