一般在饭后30分钟到1个小时可以午睡的，睡眠时间是因人而异的。午饭是人们一天非常重要的一餐，午餐吃的好能保证下午营养的供应，不过午饭后也能吃一些水果或者果汁能帮助消化，下面来具体的介绍一下。饭后吃菠萝如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化...
幼儿餐后一个小时午睡合适。在用餐一个小时之后通常食物就会被吸收和消化掉,所以是可以午睡的。但如果在饭后马上入睡,这时候大量的血液会流向胃,血压会极度下降,大脑的供氧量和营养明显下降,会引起脑部供血不足,严重的还会导致反流性食管炎。在中午饭时尽量不要吃的太饱,也不要吃太多油腻性的食物,在饭后可以适当进...
午睡在午饭后多久比较合适?dpqpoyrr 2004-03-30 16:03 我是学生,中午有1个半小时休息,有的同学吃晚饭马上就睡觉,可我觉得躺着胃不舒服。可不睡又很困。全部回复 premiereone 二级宝宝 2楼 2小时 2004-03-31 16:03 peter888 一级宝宝 3楼 30分钟 2004-03-31 16:43 暖暖 一级宝宝 4楼 20分钟。
吃完中饭多久午睡,其实没有固定的答案,15-30分钟的午睡时间最为适宜。午睡可以达到缓解疲劳、提高身体健康和精神状态、提高大脑功能等多种积极效果。但是,需要注意午睡的注意事项,选择合适的午睡环境、避免过度午睡等,才能让午睡更加有效地起到积极作用。
一般在饭后30分钟到1个小时可以午睡的，睡眠时间是因人而异的。午饭是人们一天非常重要的一餐，午餐吃的好能保证下午营养的供应，不过午饭后也能吃一些水果或者果汁能帮助消化，下面来具体的介绍一下。饭后吃菠萝如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化...