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作为睡眠辅助用品,褪黑素通常在睡前服用,但其具体服用时间应根据个人情况和医生建议来确定。 一般来说,建议在睡前约30分钟到1小时内服用褪黑素,这样可以给身体足够的时间来吸收和发挥作用。但是,每个人的生物钟和反应可能不同,因此...
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茯苓百合酸枣仁茶是一种传统的中药茶饮,主要由茯苓、百合和酸枣仁等中草药组成。这种茶饮在传统中医中被认为具有以下几种功效: 1. **安神养心**:酸枣仁在中药中有着很好的安神作用,可以帮助改善睡眠质量,缓解心悸、失眠等症状。 2. ...
一觉睡到自然醒,早睡早起真好!北京同仁堂酸枣仁茶 好东西一起分享 好物分享拳击那点事 发布于:江西省 2024.01.04 00:00 分享到 热门视频 00:20 笔记本电脑或PAD的屏幕内容可以共享给多台平板同屏显... 02:46 龙Sir重庆车展比亚迪智能化街区打卡体验 04:24 路特斯首款高性能纯电SUV ELETRE 亮相昂重庆...
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