#花样跳绳 “勾脚点地跳”超详细教学来咯!还不会的同学看过来#跳绳 #花样跳绳教学 #花式跳绳 - TSAI跳绳⚡健身于20220504发布在抖音,已经收获了168.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
十秒钟教会你闭眼都能学会的花式跳—勾脚点地跳!是不是很简单啊?赶紧跳起来吧。#花式跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳教学 - 君姐跳绳(直播带跳)于20240709发布在抖音,已经收获了8.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
跳绳教学|个人花样集体规定套路初级:勾脚点地跳, 视频播放量 607、弹幕量 0、点赞数 7、投硬币枚数 0、收藏人数 6、转发人数 5, 视频作者 上海大健石体育, 作者简介 跳绳赛事、培训、段位考评、体测、健身,请认准全国跳绳推广委员会(CRSA)!,相关视频:跳绳教学|个人花
基础步伐之勾脚点地跳 #花样跳绳 #花式跳绳 #跳绳 #学跳绳 #跳绳教学 - 跳绳的莉库酱~出绳入画团团长于20220518发布在抖音,已经收获了39.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
花样跳绳教学:《开合交叉勾脚点地跳》身体要左右飘起来。#跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #运动 #学跳绳 #创作灵感 - 文轩Jason于20220416发布在抖音,已经收获了25.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
你们要的花样跳绳来了!这期分享1级难度的第2个动作-并脚跳 6081 -- 0:18 App 大师训练 30秒内学会这个套路 2419 -- 1:13 App 【全网最全花样跳绳教学】【第2级难度】【第3个动作‘提膝跳’】教学示范 2834 -- 1:23 App 全网最全花样跳绳教学3级难度 第3个动作“提膝侧点跳”教学示范 4255 1 ...
【七彩幸福课程之暑期课程】跳绳第六期 勾脚点地跳 SUMMER CLASS 起跳吧! 跳绳,是具有悠久历史的传统民俗娱乐活动,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、...
每天10分钟跳绳(一):左右开合跳 每天10分钟跳绳(二):前后开合跳 每天10分钟跳绳(三):双脚交替跳 每天10分钟跳绳(四):左右侧摆直摇跳 每天10分钟跳绳(五):踏步跳 每天10分钟跳绳(六):前后转换跳 每天10分钟跳绳(七):单人旅行跳 每天10分钟跳绳(八):间隔交...
重点:手脚配合协调难点:摇绳同起跳的 时机 5 左右甩绳直摇跳进一步激发学生学习 花样跳绳的学习兴趣。重点:手臂侧打交叉的变换难点:连贯完成侧打沈花动作 2、 新授:花样跳短绳—勾脚点地组合跳(水平二、四年级,单元第4课时)教案学习阶段水平二(四年级) 班级四2班人数 32人学习单元花样跳短绳--勾脚点地...
通过勾脚点地跳,孩子们可以锻炼下肢肌肉,提高平衡能力和跳绳技巧。本篇文章将详细阐述小学体育与健康花样跳绳勾脚点地跳的教案内容。 一、教学目标 1.能正确掌握勾脚点地跳的基本动作要领; 2.能熟练运用勾脚点地跳技巧进行跳绳; 3.能够逐渐提高勾脚点地跳的跳绳次数。 二、教学重点 1.学生能正确掌握勾脚的...