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另外,助力带还可以给你的训练提供更强的抓握稳定性,这点对于大重量来说很重要,比如硬拉。 <健身护腕> 练肩或者是自由器械练胸时用的,作用是利用加压来绷紧你的腕关节和周围肌肉,起到支撑和稳定作用,防止你在大重量训练时误伤腕关节,得不偿失。 千万别小看这东西,不比助力带,你小臂力竭顶多是中断训练而已,但...
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助力带不能当护腕用。虽然助力带和护腕都是健身辅助装备,但它们的设计和功能有着明显的区别。 助力带: 主要功能:增强握力,减轻手腕、手臂或背部肌肉的负担,并能在一定程度上避免手掌皮肤与杠铃杆的过度摩擦。 使用场景:适合在进行硬拉、引体向上、划船等需要较大握力的动作时使用。 注意事项:力量举比赛中通常禁止使...