研究结果发现适量摄入加糖咖啡可能对人无害，这是在后期年的随访，期间与不喝咖啡的人相对比的人死亡可能性降低16%~21%。这项研究同时还发现，平均每天喝一杯半或者是三杯半的加糖咖啡的人，比不喝咖啡的人死亡的可能性降低29%~31%。整体而言与不喝咖啡的人相对比适量喝不加糖咖啡和加糖咖啡的成年人其死亡率...
为什么要给咖啡加糖？对于一些人来说喝咖啡只是为了摄取咖啡因，而质量较低的咖啡豆味道会太浓或太酸，对他们来说解决这个问题的方法是添加一些糖。虽然甜味剂的选择没那么广泛，但糖非唯一的选择。区分它们的最简单方法是将它们分为三类：糖、人造甜味剂和天然甜味剂。糖最常见于三种形式之一：白糖、红糖或蔗糖。...
研究发现,适量摄入加糖咖啡可能对人没有坏处。在 7 年的随访期间,与不喝咖啡的人相比,喝适量不加糖咖啡的人的死亡可能性降低了 16% 至 21%。研究还发现,每天喝 1.5～3.5 杯加糖咖啡的参与者比不喝咖啡的参与者死亡的可能性降...
喝咖啡加糖有益大脑,而且可以提高记忆力和注意广度,咖啡因与糖可以相互补充促进,更有效提高大脑认知功能。 饮用加糖咖啡后,人体大脑双侧额顶叶皮层和左前额叶皮层活动明显减少,这两个大脑区域负责注意力和记忆力,而这些区域活动减少,也就是说...
除了咖啡，汽水和茶等含糖饮料也会让你感到疲劳。这些饮料含有精制糖，会导致血糖波动，从而引起疲劳。经常饮用加糖饮料除了对你的身体能量水平造成严重破坏之外，还会增加你患糖尿病的几率。在 Diabetes Care 发表的一项研究中显示，每天饮用1至2杯含糖饮料的实验参与者比每月饮用不到1杯的实验参与者患二型糖尿病的...
加入健康配料:在咖啡中加入少量肉桂粉、香草精或是一小撮黑巧克力粉,既能增添风味,又富含抗氧化物质。 习惯的力量:逐步减少加糖量,让味蕾逐渐适应低糖或无糖的咖啡,你会发现,原来不加糖的咖啡也能如此迷人。 三、健康喝咖啡,享受生活的每一刻 记住,真正的享受不仅仅在于味蕾的短暂满足,更在于长远健康带来的持续幸...
1. 拿铁咖啡是加糖后更加好喝的一种类型。拿铁咖啡由浓缩咖啡和牛奶混合而成，加入糖后可以平衡咖啡的苦味和牛奶的酸味，使得咖啡口感更加柔和，同时也增加了甜味，更适合喜欢甜食的人。2. 卡布奇诺咖啡也是加糖后更加好喝的类型之一。卡布奇诺咖啡由浓缩咖啡、牛奶和奶泡组成，加入糖后可以增加咖啡的甜度...
适当喝咖啡能增加血液中游离脂肪酸含量，加速脂肪消耗；咖啡因能增强运动能力，增加运动时间，消耗的热量增加，从而帮助减肥瘦身。不过，应选择纯黑咖啡，不能加咖啡伴侣和糖等。4、推迟大脑退化 咖啡中含有5-羟基色胺物质，能阻止某种蛋白质在大脑中积聚，此类蛋白质可造成神经退行性疾病，因此适当的喝咖啡能推迟老年...